والصحة النفسية هي حق أساسي من حقوق الإنسان. وهي حاسمة الأهمية للتنمية الشخصية والمجتمعية والاجتماعية الاقتصادية.
من خلال تبني بعض الممارسات الصحية والإيجابية، يمكن تحسين الصحة النفسية والشعور بالراحة النفسية:
التعرض للتنمر والتحقير: خصوصاً في عصر وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يعتبر التنمر المنتشر في المدارس والجامعات والوظائف وكذلك على صفحات الانترنت من المخاطر الأساسية التي تهدد الصحة النفسية للأفراد.
ولعلّ أكثر أنواع الاضطرابات النفسية التي باتت شائعة بين معظم الشعوب، هي كالتالي:
تشير الإحصائيات العالمية إلى أن الصحة النفسية أصبحت مشكلة صحية متزايدة في جميع أنحاء العالم.
الدكتورة سناء مصطفى عبده التخصص: تطوير التفكير الإيجابي احجز موعد أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي التخصص: العلاقات العاطفية احجز موعد شارك في اخر الاختبارات
وذلك في مقابل أنماط التفكير غير الصحيحة كالمبالغة والتعميم، والتي ترتبط بالقلق المرضي والاكتئاب مثلا.
تعريف الصحة النفسية وأسبابها وبعض المفاهيم المتعلقة بها
الصحة النفسية تعد أساسية لتحقيق السعادة الشخصية والنجاح في الحياة. عندما يتمتع الفرد بصحة نفسية جيدة، يصبح أكثر قدرة على التعامل مع المواقف الحياتية اليومية، سواء كانت تحديات في العمل، الدراسة، أو العلاقات الشخصية. هناك عدة أسباب تجعل الصحة النفسية مهمة للغاية:
يمكنكم الآن استشارة طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع.
هناك ارتباط قوي بين الصحة النفسية والصحة البدنية، حيث تؤثر الحالة النفسية الجيدة بشكل كبير على الصحة البدنية. يمكن تفسير ذلك بعدة أسباب على هذا الموقع :-
عرّفت منظمة الصحة العالمية الصحة في دستورها على أنها: حالة من الرفاه الجسدي والعقلي والاجتماعي الكامل وليست مجرد غياب المرض أو العجز.
المظهر تبرع إنشاء حساب دخول أدوات شخصية تبرع
شارك الان اختبار كسر الروتين: هل تحب التغيير والتجارب في الحياة؟